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¿Cómo ejercitar los glúteos e isquiotibilaes con Compex? 14 de agosto, 2017 Estamos acostumbrados a trabajar músculos de nuestra parte inferior como los cuádriceps o los gemelos, y muchas veces nos olvidamos de que existen otros. Uno de ellos son los glúteos, divididos en glúteo mayor, medio y menor. Trabajarlos es importante ya que estabiliza nuestro cuerpo al ser el “conector” entre otras ...