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Ejercicios funcionales con resistencia progresiva: Ejercicios, Balance y Propiocepción

Los ejercicios funcionales con resistencia progresiva son ideales para ayudar a incrementar
la fuerza de musculo débil o lastimado. El entrenamiento de resistencia progresiva (ERP)
es un ejercicio mediante el cual, se ejercitan sus músculos con algún tipo de resistencia
que se incrementa progresivamente a medida que mejora la fuerza. El ejercicio
generalmente se realiza de dos a tres veces por semana, a una intensidad de moderada a
alta con pesas libres o bandas elásticas. La ventaja de tener el conocimiento en este tipo
de terapia, es que se puede ofrecer a los pacientes alternativas de tratamiento en donde
pueden ver su progresión y mejora conforme avanza, teniendo como resultado mayor
confianza y menor tasa de abandono por qué no ven resultados “palpables”. El
entrenamiento en resistencia progresiva tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de
los pacientes lesionados o mayores, ya que aportan una recuperación pronta ya sea para
un mejor desempeño en el deporte y en las actividades diarias.
Aprender a usar la mayoría de las herramientas de resistencia progresiva, te dará una
ventaja para ofrecer a los pacientes.
Al acreditar el curso el participante podrá diseñar y aplicar ejercicios de resistencia
progresiva, balance, equilibrio y estabilidad ofreciendo al paciente una terapia de
ejercicios funcionales con bandas elásticas, estabilizadores y pelotas terapéuticas.
Este curso es impartido por la LTF. Cindy Bernal profesora certificada por Thera-Band
Academy para capacitar en el uso adecuado del sistema de entrenamiento TheraBand®.
Te presentamos el programa del curso Ejercicios Funcionales con Resistencia Progresiva:
1. Introducción
2. Bases Anatomorfológicas y funcionales del ejercicio terapéutico
3. Fisiología del ejercicio
4. Biomecánica articular y beneficios del ejercicio
5. Física del ejercicio y escalas para dosificación del ejercicio
6. Porcentajes y dosificación del peso con resistencia elástica
7. Tres niveles de ejercicio con sistema TheraBand®
8. Ejercicios de postura y ejercicios de movilidad articular
9. FNP con TheraBand ®
10. Ejercicios para problemas sensoriales y de reflejos.
11. Ejercicios para patologías con decaimiento en la marcha
12. Entrenamiento Reactivo
13. Ejercicios para tronco y abdomen
14. Ejercicios para miembro superior
15. Ejercicios para miembro inferior
16. Ejercicios para AVD y Niños

17. Introducción: Sistema TheraBand ® para balance y equilibrio y sus indicaciones
18. Sistema Sensoriomotor
19. Sistema de entrenamiento de equilibrio para la inestabilidad
20. Pelotas terapéuticas
21. Evidencia y progresión en los ejercicios de balance
22. Ejercicios de balance con entrenadores de estabilidad
23. Ejercicios con pelota

 

Inscripción al curso en Mexicali aquí.

Inscripción al curso en CDMX aquí.